Băng đai quần đầu gối

Showing all 3 results

Băng đai quấn bảo vệ đầu gối chất lượng cao uy tín chất lượng

Các loại băng đầu gối chân đều có tác dụng bảo vệ sự an toàn cho cơ thể nói chung và bộ phận khớp gối nói nói riêng mỗi khi đi rèn luyện các bài tập thể hình nặng hoặc khi chơi thể thao như bóng rá, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông…. Vì vậy, nếu tập thể dục thể thao thường xuyên, các bạn nên sắm cho mình ít nhất một miếng bảo vệ đầu gối, đề phòng các trường hợp chấn thương không mong muốn xảy đến.

Đầu gối là bộ phận rất dễ bị chấn thương

Theo các chuyên gia về sức khỏe, đầu gối là bộ phận rất quan trọng trong việc nâng đỡ và duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể người. Đầu gối có cấu tạo khá linh hoạt, cho phép duỗi thẳng và gập cong để con người có thể thực hiện các động tác như đi, đứng, ngồi, chạy, nhảy….Tất nhiên, để đầu gối hoạt động trơn tru và thực hiện tốt chức năng của chúng cũng cần có sự phối hợp của các phần bộ phận liên quan như dây chằng, xương, gân…..nên bất kì bộ phận nào trong số đó bị tổn thương cũng đều ảnh  hưởng đến hoạt động của gối, cụ thể là hành động của con người.

Thông thường, dãn dây chằng là chấn thương hay gặp nhất ở đầu gối, hay nói khác đi, đó chính là hiện tượng bong gân do hệ quả của việc cử động vặn xoay đột ngột. Tuy nhiên nếu biết bảo vệ, bạn sẽ có khớp gối chắc khỏe. Và một trong những phương pháp được giới giới trẻ tìm đến đó là sử dụng băng quấn đầu gối.

Băng đai quấn đầu gối là gì?

Thấu hiểu được vai trò và tầm quan trọng của đầu gối, kết hợp với việc nắm bắt được tâm lý và nhu cầu cũng như sự nhạy bén về ngành phụ kiện tập gym, các nhà sản xuất đã vô cùng linh hoạt khi đưa ra các loại đai bảo vệ đầu gối.

Đây là sản phẩm chuyên phục vụ cho các vận động viên, người tập thể thao chuyên nghiệp, cũng là loại dụng cụ vô cùng thiết yếu khi thực hiện các bài tập như: Các bài tập squat, Squat jump – squat nhảy tại chỗ, Clean – bài tập cử tạ, Leg press, Split jump – nhảy cùng chân, Straight leg deadlift – deadlift thẳng chân, Nhảy cao duỗi chân tại chỗ, Bật nhảy xa, Calf raise – đứng nhón gót, đập bóng và nhảy cao….

Thông thường, băng quấn đầu gối được làm từ chất liệu cao su và polyester , tạo nên độ cao dãn, đàn hồi cao, phần đầu gối trang bị lớp đệm mút xốp dày dặn thiết kế theo cấu trúc mạng tổ ong giúp bảo vệ hoàn hảo đầu gối của bạn khi tập luyện, để vừa có thể dồn nén trọng lực của cơ thể và tạ trong khi gập đầu gối để squat, sau đó sử dụng lực nén đó để hỗ trợ đẩy người lên Squat; lại vừa có thể phù hợp với tất cả mọi kích thước chân mà lại đảm bảo yếu tố an toàn, đơn giản nhưng tiện lợi và không kém phần mạnh mẽ.

Tại sao phải sử dụng đai và băng quấn đầu gối

Chắc hẳn, những người yêu thể thao đã quá quen thuộc với hình các các cầu thủ bóng đá hay bóng chuyền, cầu lông …thường quấn băng quanh đầu gối, nhất là ở bên chân trụ. Đó là cách để các vận động viên chuyên nghiệp bảo vệ đầu gối, giữ an toàn cho mình tránh khỏi các chấn thương không mong muốn trong quá trình thi đấu.

Nhưng dù chuyên nghiệp hay nghiệp dư, dù không thi đấu mà chỉ là tập thể thao rèn luyện sức khỏe thì các bạn cũng nên để cao sự an toàn lên hàng đầu, và việc sử dụng băng thun bảo vệ đầu gối là vô cùng cần thiết. Vậy, tác dụng của băng đầu gối để làm gì?

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, tất cả những vấn đề liên quan đến xương khớp đều không hề đơn giản, nhất là khớp gối – khớp lớn nhất trên cơ thể của con người. Để dễ hiểu, các bạn có thể hình dung khớp gối như một tấm bản lề, luôn luôn “đóng vào”, mở ra” nhờ có các chất nhờn. Phần khớp này rất dễ bị tác động và chịu một áp lực lớn khi con người thực hiện các vận động bằng cơ lưng, hông và chân. Khi thực hiện  các bài tập này, khớp gối sẽ có nguy cơ bị một trong những trường hợp sau:

  • Đau xương bánh chè
  • Nhuyễn sụn ( dẫ đến thoái hóa khớp)
  • Đau nhức, sưng tấy
  • Dãn dây chằng
  • Một số trường hợp khác

Nếu ai đã từng luyện tập bào deadlift, gánh đùi…. thì chắc chắn sẽ cảm thấy hai chân mình luôn ở trạng thái rung. Hay đơn giản như bạn leo cầu thang trong thời gian dài rồi lại đi xuống, bạn cũng sẽ có cảm giác như vậy, bởi vì lúc này khớp gối phải hoạt động liên tục, nâng đỡ khối lượng cơ thể. động. Bởi vậy, người ta đã sáng tạo và sản xuất ra các loại đai bảo vệ đầu gối, giúp giảm áp lực lên các khớp gối.  Khi sử dụng đúng cách, đúng kĩ thuật, các cơ đầu gối của bạn sẽ dược đảm bảo sự an toàn, thậm chí, nó có thể giúp bạn tăng thêm 5 -10% khối lượng tạ thông thường mà mọi ngày bạn có thể nâng.

Nhiều bạn thắc mắc rằng, dây quấn đầu gối với đai quấn đầu gối có khác nhau không và tác dụng của từng loại như thế nào. Câu trả lời đó là đây là hai dòng sản phẩm đều có chức năng cố định, bảo vệ đầu gối, hỗ trợ người tập. Chúng chỉ khác nhau về thiết kế, mẫu mã và kiểu dáng. Đây cũng là một lưu ý để các bạn lựa chọn sản phẩm bảo vệ đầu gối phù hợp với mình.

Trong các bài viết trước đây, chúng tôi cũng đã từng nhắc đến tác dụng của sản phẩm đai lưng tập gym khi tập Squat, gánh đùi…. Như vậy, kết hợp các kiến thức cũng như hiểu được công dụng của các loại sản phẩm, cac gymer nên sử dụng đồng thời hai loại phụ kiện này, coi đó là 1 sự bổ sung hoàn chỉnh để giúp bạn thực hiện động tác gánh đùi 1 cách mỹ mãn nhất.

Về sản phẩm đai lưng tập gym, các bạn có thể xem thêm tại đây: https://poseidon.vn/dai-lung-tap-gym/

Cách sử dụng băng quấn đầu gối

Băng bảo vệ đầu gối là một trong những món phụ kiện rất hữu ích nhưng thiết kế lại rất đơn giản. Tuy nhiên, nhiều người không biết cách sử dụng, quấn đúng kĩ thuật sẽ không đạt được hiệu quả, thậm chí còn dễ gặp phải những chấn thương nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng dây quấn gối đúng kĩ thuật.

Cách 1:

Các bạn nên cuộn tròn băng thun bảo vệ đầu gối để lăn băng dễ dàng hơn mà không bị rối và xoắn. Sau đó, quấn băng từ phần dưới gối (ống khuyển – nơi bánh chè nối với các dây chằng), dần dần quấn lên đầu gối theo mức độ lỏng dần.

Cách 2:

  • Đầu tiên, các bạn nên cuộn tròn băng thun bảo vệ đầu gối để lăn băng dễ dàng hơn mà không bị rối và xoắn.
  • Tiếp theo, chọn một chiếc ghế ngồi sao cho hai chân có thể co duỗi thoải mái nhất, vừa tầm để bạn cúi xuống thực hiện động tác băng.
  • Thứ 3, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng, duỗi thẳng chân, đặt đầu băng vào phần giữa gối và cuộn băng theo đường cùng chiều kim đồng hồ đối với chân phải và ngược chiều kim đồng hồ với chân bên trái.
  • Quấn 2 vòng ngay dưới đầu gối rồi từ từ quấn lên trên , mỗi vòng quấn cách ngay 1 nửa chiều rộng của băng quấn.
  • Khi quấn qua đầu gối khoảng 10cm, bạn thắt băng lại.

Vậy là bạn đã hoàn thành phần quấn băng và tự tin luyện tập.

Lưu ý:

  • Về quá trình tập: Bạn không nên chủ quan rằng có băng đầu gối bảo vệ. Trước khi tập, nên khởi động cơ thể, làm nóng các cơ cũng như khớp khối để lượng máu lưu thông dễ dàng hơn, tránh bị đột ngột.
  • Về cách chọn dây quấn gối:
  • Không nên mua loại băng quấn bản quá to
  • Nên mua loại dây thun quấn gối dày và có độ dài ít nhất là 3 -6 m để quấn được nhiều vòng, càng giúp bạn an toàn hơn.
  • Về cách vệ sinh: Thông thường, bất cứ phụ kiện tập thể thao nào đeo lên người đều thấm rất nhiều mồ hôi, đai bảo vệ gối cũng thế. Vì vậy, các bạn nên chú ý vệ sinh chúng thật sạch sẽ để tránh gây ra các bệnh về da liệu như ngứa, nổi mẩn… Bạn nên vệ sinh bằng cách giặt sạch và phơi khô, tránh ánh nắng trực tiếp (đảm bảo dây quấn không bị co và biến dạng),

Địa chỉ mua/ bán các sản phẩm bảo vệ đầu gối tập thể thao tại Hà Nội và tp HCM trong đó nhắc đến Poseidon-thế giới đồ tập gym nam nữ

Trước đây, băng quấn gối là sản phẩm ít được bày bán trên thị trường, và đa số chỉ phục vụ cho các vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, trong nhiều năm gần đây, do nhu cầu luyện tập thể dục thể thao ngày càng nhiều, đặc biệt là tập gym, sản phẩm này đã không còn lạ lẫm với mọi người như trước nữa. Bất kể người tập nào dù chuyên nghiệp hay không cũng có thể mua được cho mình một bộ dây thun quấn đầu gối phù hợp. Mức giá phổ biến của sản phẩm này dao động từ 180 nghìn – 1trieu đồng/sản phẩm

Tại Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh hay các tỉnh thành phố lớn như Đà nẵng, Hải Phòng…. các bạn có thể tìm đến các cửa hàng chuyên bán đồ/ phụ kiện thể thao như Poseidon – thế giới phụ kiện tập gym đa dạng. Là đơn vị chuyên phân phối, mua bán các phụ kiện tập gy, Poseidon hiện đang sở hữu kho hàng lớn bao gồm các sản phẩm chất lượng không quá màu mè nhưng tạo nên những nét rất ấn tượng cho các gymer khẳng định phong cách thời trang gymer của mình, hứa hẹn sẽ mang đến cho cac gymer những trải nghiệm êm ái, chắc chắn trong từng cử động, tự tin thực hiện các bài tập gym từu dễ đến khó.

Hiện nay, Poseidon đang phân phối các loại băng quấn gối chính hãng giá rẻ nhất tại Hà Nội như dây quấn gối dài Boer – một trong những dòng sản phẩm bảo vệ gối được đầu tư về chất liệu cũng như thiết kế. Giúp bạn vừa an tâm về chất lượng sản phẩm, vừa tự tin sử dụng một dòng sản phẩm thời trang – phong cách. Với thái độ phục vụ tận tâm, chuyên nghiệp và chính sách giao hàng nhanh, linh hoạt, Poseidon chắc chắn sẽ khiến các bạn cảm thấy hài lòng vì đã chọn Poseidon.

Thông tin chi tiết về sản phẩm băng quấn gối do Poseidon phân phối, bạn có thể xem chi tiết tại đây:https://poseidon.vn/phu-kien-tap-gym/

Xem thêm